Soirée restaurant au Casino Joa de La Seyne sur mer

au 4eme étage

Vue imprenable sur la rade de Toulon 

340 cours Toussaint Merle

Menu proposé à 28 euros

Entrée :

Tarte fine de rouget à la tomate mesclun de saison

ou

Salade César revisitée à notre façon oeuf poché lard

Plat :

Pavé de cabillaud et crème persil poêlée légumes

ou

Pavé de boeuf juste grillé p de t grenaille thym tomate rôtie jus au vin rouge

Dessert :

Riz au lait maison à la fève de tonka, sauce caramel glace à la confiture de lait

ou

Mousse au chocolat amer éclats de noisettes caramélisées

Boissons :

Eaux, vins JOA ( 1 bouteille pour 4 personnes)

Inscriptions auprès de Bruno Vous devrez indiquer votre choix, de l'entrée, du plat et du dessert 

Date limite des inscriptions : le 29 février 2020

Coordonnées GPS : 43.3392 , 5.1556

225 avenue Franklin Roosevelt à La Garde 83130

Traversée du parc nature de la garde piste cyclable chemin du Gapeau La Londe pique-nique plage des Tamaris 

Le retour direct piste cyclable Nous longerons le bord de mer et les vignes.

Port du casque conseillé

Dénivelé :  300 à 400m  Difficulté : facile à moyenne

Description de la randonnée :

Départ par le chemin du Resquiadou, montée sur la crête de la colline, passage au Fort de Figuerolles par les crêtes (point de vue sur la cote bleue et la rade de Marseille, les îles du Frioul), descente vers la calanque de la Vesse,  aller-retour au petit port de la calanque de Niolon, puis la calanque de Figuerolles, pique-nique et retour (facile sauf un petit rocher à grimper) par le sentier des douaniers.

1ere rando :

Paris sur Seine de Bastille à la Tour Eiffel via la rive droite

La Tour Eiffel et Notre Dame, rive gauche

Un tour de bateau mouche

Pique nique sur les quais

Soirée en boite

2eme rando :

Vincennes et la Marne, la Coulée verte, le Parc floral

La Grande Bibliothèque Bercy 

Apero au China et spectacle

3eme rando :

Scènes de Paris, l'Arc de Triomphe, Montmartre, le Moulin Rouge, l'Opéra avec visite du Palais Garnier, les Champs Elysées, place de la Concorde et lesTuileries

Les inscriptions auprès de Bruno. C'est complet liste d'attente ouverte

Week-end vélo et visite du parc ornithologique avec option cheval. Prévoir 1 délai au minimum de 1 mois pour la location des vélos et la réservation pour les chevaux.

Le lieu précis du RDV de l'hébergement et du budget seront donnés ultérieurement.

Trajet conseillé (plus court) > Port  St Louis du Rhône >> Bac de Baccarin.

Mont Lachens (1715m) avec panoramas sur les Alpes et la Méditerranée

Chacun devra réserver son séjour directement sur le site http://refugebuffere.com

Vous devrez acquitter des arrhes de 10 euros par nuit et par personne. Le solde sera à payer directement au refuge en espèces,chèques ou chèques vacances. Pour ceux qui ne peuvent ou ne veulent pas le faire sur le site, Olivier se propose de le faire pour vous. 

Mais quelque soit votre moyen de réservation,vous devez le contacter pour l'informer de votre intention et pour lui indiquer vos besoins en chambre au nr de tel ci-dessous. Il n'y a pas de date limite d'inscription mais vous pourrez voir directement sur le site les disponibilités.

Le séjour randonnée se présentera ainsi :

1er jour vendredi 19 juin,
Rendez-vous au plus tard à 14h00  au parking de la Bergerie Saint Joseph ( direction Col du Granon )
Ce parking se trouve en montagne à 2170m d'altitude, bien sûr ce n'est pas un parking gardé mais il est utilisé chaque jour par les randonneurs. Les véhicules peuvent y stationner plusieurs jours.
De ce parking, nous prendrons la direction du Refuge de Buffère. La durée du parcours sera d'environ 3 heures, très faible dénivelé et niveau facile.
Le repas du soir est servi à 19h00 les douches sont disponibles uniquement le soir AVANT le repas.
Le matin une petite toilette comme les chats !!!

2e jour samedi 20 juin
Petit déjeuner au refuge à partir de 07h30, puis journée rando, découverte de 2 lacs en altitude, et multiples paysages de montagne avec vues sur les glaciers. Le pique-nique du midi se fera au bord d'un des lacs
Difficulté de la randonnée : SPORTIVE
Nous commencerons la randonnée par un dénivelé NEGATIF de 300m, puis changement de Vallée avec un dénivelé POSITIF de 700m pour se rendre au Lac Laramon, et ensuite le Lac du Serpent.
Nous prendrons le chemin du retour avec un dénivelé NEGATIF de 700m, chemin différent de l'aller, une pause boisson sera possible dans un refuge. Retour vers le refuge de Buffère avec un dernier dénivelé POSITIF de 300m. Ce parcours pour la journée représente environ 20 kms.
Je souhaite signaler aux personnes me connaissant bien, que malgré mon surpoids, j'ai réussi à réaliser ce parcours  (été 2019) donc tout est dans la tête ...
Si certaines personnes ne se sentaient pas le courage d'affronter ces 20 kms en montagne, il y a possibilité de rester au refuge, chaises longues et petites balades autour et restaurations au refuge en attendant notre retour ...
Douches et notre dernier repas du séjour ....

3e jour dimanche 21 juin
Petit déjeuner au refuge, puis retour vers le parking de départ par le GR5C. Ce chemin recouvert de rhododendrons sauvages est une merveille ! Des paysages à couper le souffle. A nous tous de décider si nous prendrons un pique-nique au refuge pour une pause au bord d'un lac avant notre retour chez nous.
Difficulté moyen + avec dénivelé positif 400m
durée environ 4 heures. Dénivelé : 400, Niveau : moyen plus.

Apportez vos tee-shirts Rando's Provence !

Nous vous distribuerons les drapeaux.

Venez avec vos amis, votre famille, et tous ceux qui soutiennent nos luttes !